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木枯らし一号

 昨夜から冷たい北風と思っていましたが、

    木枯らし1号とのニュース

陽射しの差し込む窓際や日当たりのいいお部屋は

身体を動かしていると少し汗ばむ程の気温ですが

吹く風は冷たく油断をするとすぐに身体が冷えます。

忙しさで汗をそのままにすると体調を崩しがちです

一日の寒暖の差も大きなこの時期

気持ちのほうもしっかりと備えて行きましょう

ケアマネ 齋藤